COURS COLLECTIF I SALLE FITNESS I RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Le TRX (Total Resistance eXercice) est un accessoire de
musculation composé de deux sangles rigides et réglables,
reliées entre elles à une extrémité.
Vous
effectuerez des exercices de type pompes, gainage et
musculation. La difficulté réside dans le fait que les sangles
vous maintiennent en suspension, ce qui vous met en position
d'instabilité. Vos muscles travaillent pour retrouver une
stabilité tout en effectuant le mouvement.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Cette discipline vous permettra de renforcer l’ensemble
de vos muscles par simple poids du corps : les biceps, les
cuisses, les pectoraux et les abdominaux, constamment mis à
contribution.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
La séance dure 45 minutes.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
- les sangles de TRX (si vous n'en avez pas, des
sangles sont disponibles à la vente à l'accueil de Scandia)
- une bouteille d'eau & une serviette
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Adapté aux débutant puisqu'au TRX, on travaille
avec le poids du corps. Des options seront proposées par les
coaches.
HORAIRES
DU LUNDI AU JEUDI
07h30 - 21h30
VENDREDI
7h30 - 21h00
SAMEDI
09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00
DIMANCHE
09h00 - 13h00
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À PROPOS
Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...
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