COURS COLLECTIF I SALLE FITNESS I CARDIO TRAINING
Cette discipline consiste à monter et à descendre d’un stepper
en rythme et sur une chorégraphie imposée par le coach.
Suivant le niveau du cours dispensé, des sauts
peuvent y être ajoutés et vous pouvez amplifier le niveau de
difficulté en augmentant la hauteur de votre stepper.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous travaillerez les cuisses et les fessiers mais
également votre cardio.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Une bouteille d'eau & une serviette.
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Il existe plusieurs niveaux de difficulté, de 1 à 3,
vous pourrez identifier les différents cours sur le planning.
HORAIRES
DU LUNDI AU JEUDI
07h30 - 21h30
VENDREDI
7h30 - 21h00
SAMEDI
09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00
DIMANCHE
09h00 - 13h00
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À PROPOS
Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...
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