Le LIA, de son nom original Low Impact Aerobic est le cours parfait si vous souhaitez vous défouler et brûler des calorie sur une musique entrainante. Cet entrainement cardio mélange des mouvements de fitness à des mouvements de danse dans une chorégraphie imposée par le coach.

Idéal pour vous maintenir en forme et vous dépenser en douceur et sans choc : vous préservez ainsi vos tendons et articulations.