Le CROSS BOXING est un cours complet qui combine le cardio et le reforcement musculaire en alternant des mouvements de fitness et de boxe.

Les exercices de CROSS BOXING se pratiquent seul ou en binôme selon les objectifs de la séance. La séance vous permet de travailler équitablement les groupes musculaires dans leur totalité. Les mouvements de boxe vous permettent de dépenser plus de calories après les enchainements de renforcement musculaire.

Pas de contact, donc n'ayez pas peur de l'oeil au beurre noir ni de vous faire mal puisque les coups sont donnés dans le vide.