COURS COLLECTIF I PISCINE INTÉRIEURE I ACTIVITÉ AQUATIQUE
L’Aqua Gym est un sport complet qui est également un très bon
moyen d’allier plaisir de l’eau et effort physique. En effet,
dans l’eau, le corps est plus léger mais l’eau créé plus de
résistance et oblige donc vos muscles à travailler davantage.
Les bienfaits de l’aquagym sont multiples :
travail de tout le corps, à temps de pratique égale, la
dépense énergétique est plus élevée que le sport terrestre, la
pression de l’eau évite les chocs et préserve donc vos
articulations.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous tonifiez tous les muscles, travaillez votre équilibre et votre cardio.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Un maillot de bain (slip exigé pour les hommes), des
claquettes (obligatoires à l'espace détente), une serviette et
une bouteille d'eau.
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Idéal pour reprendre le sport en "douceur".
HORAIRES
DU LUNDI AU JEUDI
07h30 - 21h30
VENDREDI
7h30 - 21h00
SAMEDI
09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00
DIMANCHE
09h00 - 13h00
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À PROPOS
Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...
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