COURS COLLECTIF I PISCINE INTÉRIEURE I ACTIVITÉ AQUATIQUE
L’Aqua boxe est une variante de l’aquagym qui s’inspire d’un
cours de boxe où vous enchaînez les coups de pied, les coups
de poing.
Vous commencerez par un échauffement, puis une
phases technique pour finir sur une phase plus douce pour
relâcher vos muscles.
Ce cours vous permettra de
vous défouler sans aucun danger puisque la pratique dans l’eau
évite les chocs.
> QUELLES PARTIES DU CORPS TRAVAILLENT ?
Vous tonifiez tous les muscles, travaillez votre
équilibre et votre cardio.
> COMBIEN DE TEMPS DURE LA SÉANCE ?
45 minutes d'entrainement.
> QUEL MATÉRIEL DOIS-JE APPORTER ?
Un maillot de bain (slip exigé pour les hommes), des
claquettes (obligatoires à l'espace détente), une serviette et
une bouteille d'eau.
> QUEL EST LE NIVEAU DE DIFFICULTÉ ?
Tout niveau. Idéal pour reprendre le sport en
"douceur".
HORAIRES
DU LUNDI AU JEUDI
07h30 - 21h30
VENDREDI
7h30 - 21h00
SAMEDI
09h00 - 13h00 et 15h00 - 19h00
DIMANCHE
09h00 - 13h00
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À PROPOS
Situé à Aucamville, à quelques minutes de Toulouse, Scandia Sport vous accueille dans une ambiance familiale pour pratiquer vos activités sportives préférées : fitness, musculation, aqua...
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